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中学生の捻挫

最近、県体前なのかやたらに捻挫の中学生が多い。

これもすべて、準備運動不足が原因 (T_T)
毎日 ストレッチをして関節可動域を広げておけば
予防できる!

これから大事な大会が控えているので
十分時間を使ってストレッチをすることを勧めます。

万全の体で大会に臨んでください!

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